Diario de shelaghgoulis, 22 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2016:
1427 kcal Grasa: 39,59g | Prot: 57,46g | Carbh: 127,73g.   Desayuno: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Coffee, Fried Egg, Muenster Cheese, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Sauvignon Blanc Wine, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. Cena: Merlot Wine, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Shepherd's Pie with Beef. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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