Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 80,50g | Prot: 116,76g | Carbh: 295,87g.
Desayuno: Noci, Mandorle, Gallette di Mais, Scotti Gallette di Riso e Soia, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Santa Rosa Confettura Extra di Albicocche, Myprotein Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Zucchero, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pomodori Rossi, Fagiolini Bolliti, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Trofie Liguri. Cena: Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori Rossi, Lattuga a Foglia Verde, Pane Bianco, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Trofie Liguri. Pasa Bocas / Otros: Mele Fuji. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de xander69
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