Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 57,43g | Prot: 114,04g | Carbh: 123,26g.
Desayuno: Чай, Nature's Answer Super Food 60, Now Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Zorka Кефир 1%, Dyag Чизкейк. Almuerzo: Dyag Чизкейк, Умалат Сыр Адыгейский, Iberica Маслины с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Iberica Маслины с Косточкой, Кальмар Отварной, Мистраль Ядрица Гречневая, Yamasa Soy Sauce, Orbit White Bubblemint Жвачка. Cena: Чай, Orbit White Bubblemint Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Iberica Маслины с Косточкой, Лакт Творог 2%, Шампиньоны Гриль, Ungrande Buono Творожный Сыр. Pasa Bocas / Otros: Чай, Slim Fruit Slim Jam Вишня, Fine Life Брокколи Капуста. más...
|
|
1584 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|