Yaj... *freut sich leise* Beim Verlauf der letzten Wochen werde ich am Donnerstag wahrscheinlich bei 91,7 oder 92 sein. Egal, es geht weiter.
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 45,86g | Carbh: 158,27g.
Almuerzo: Edeka Pflaumen, Milch 1,5%, Nesquik Knusper-Frühstück, Crownfield Cornflakes. Cena: Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Lindenhof Gratinkäse, Alnatura Gemüse Brühe, Kürbis, Tomaten, Beste Ernte Tomatenmark Zweifach Konzentriert, Rote Zwiebeln, Zucchini, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Wieso willst du wieder hoch? 😎 Unten wird geblieben 😀 Wochenziel 90,0? Wäre das was?
24 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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Ich muss Josie zustimmten...immer weiter 🤗🙂
24 oct. 16 por el miembro: SoLu1316
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Hoch will ich bestimmt nicht, nur wiege ich seit drei Wochen (oder so) jeden Donnerstag mehr und da sind keine Ausreißer dabei, ich halte mich an meine Kalorien und auch die Bewegung bleibt wie sonst auch. Und trotzdem war es am Donnerstag dann auf einmal mehr. Das ist ja das kuriose.
24 oct. 16 por el miembro: näschen87
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24 oct. 16 por el miembro: SoLu1316
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Naja, ist bei mir auch so gewesen - war jetzt glaube ich 28 Tage auf 54,x - ob ich viel oder wenig gegessen habe. Aber wenn das dann mal so ist, dann wärst du jetzt wohl mit dem Maßband erstaunt! Mir ging das so. Auf der Wage ein auf und ab, aber das Maßband sprach für dich 😀 Und das ist wertvoller als die Waage 😀
24 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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Das Maßband ist eine olle Zicke! Das zeigt um den Bauchnabel gemessen gerade mal einen Zentimeter weniger und das nach 10 Kilo. Ich vertraue da eher meinen Hosen. Die alte Größe rutscht beim Gehen über den Po und die Zwischengröße ist auch schon locker und am rutschen.
24 oct. 16 por el miembro: näschen87
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Ich habe aber mitbekommen, dass mein Bauch... hm... wandert. Der war ja schon immer unförmig, der Speck also ungleichmäßig verteilt und das Bindegewebe seit der Kindheit hinüber, aber jetzt sieht es echt grausig aus. Meine Freundin meinte, die mich seit der Einschulung kennt, meinte letztens auch, dass es gruselig ausschaut, aber schon nachvollziehbar ist wenn man bedenkt, was mein Körper schon alles mitgemacht hat. Ich habe ja 2010 von 113 (ganz viel Kummerspeck da ich auf den Fetozid 2009 in der 31. Ssw nicht klarkam) auf 87 kg abgespeckt (da sah man schon deutlich die Fettschürze), im Anschluss kam Raupe 1, dann stabil bei 100 kg mit viel Bauchtanz (zur Begrüßung gab es immer 240 Sitzups und 180 Beinheben) und Yoga für den Rücken (auch wenn unterm Speck Muskeln waren, änderte das nichts am Bauch), dann auf 97 und mit Raupe 2, seitdem beharrte es auf der 101 (manchmal 103). Und wie gesagt, das Bindegewebe war schon vorher im Eimer, in den Schwangerschaften gab es keine neuen Dehnungsstreifen.
Mir graust es schon davor, ie es wohl aussehen wird, wenn ich irgendwann mal mit dem Abnehmen fertig bin. Die 76 kg sind ja nur die erste Etappe.
24 oct. 16 por el miembro: näschen87
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Super! Die 90kg hast du bald geknackt!
24 oct. 16 por el miembro: Apfelk3rn
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Weiter, immer weiter, läuft doch prima bei Dir! 👍🌞
24 oct. 16 por el miembro: Viviace
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Was juckt uns die letzte Woche!? Auf geht´s!!!
25 oct. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Peso Histórico de näschen87
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