Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mama_Lera
Diario
24 oct. 16
Diario de Mama_Lera, 24 oct. 16
Perfil de Mama_Lera
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Вчера загрузилась углеводами. +1кг. Сегодня опять безуглеводка. Вечером присед и кардио. Первый раз пробую буч. Обещают завтра минус в весе... Посмотрим. Страшно вчера было есть. Сегодня тоже страшно было вставать на весы, я думала будет больше 1кг.
60,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2016:
850 kcal
Grasa: 11,01g | Prot: 123,21g | Carbh: 63,53g.
Desayuno:
Сельдь Соленая, Vici Креветки Тигровые, Alpen Gold Молочный Шоколад, Треска Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Я худела на буч в начале своего похудения.. На буч нужно много времени, у тебя его нет
24 oct. 16 por el miembro:
smileos
Думаешь? Мне про соль сказали не исключать, что сила пойдет вниз... Я еще воду думаю начать за неделю пить много, а потом уменьшу.
24 oct. 16 por el miembro:
Mama_Lera
по своему опыту слива солью - силовые не страдали... А на какие соревнования готовишься?
24 oct. 16 por el miembro:
smileos
Люююди!!! я новичок, как мне писать вам на стенку? иногда нужны советы бывалых
24 oct. 16 por el miembro:
Dalmay
smileos ipf без экипы чемпионат спб, осталось очень мало времени - до 10 ноября. Ладно завтра посмотрю какой вес будет. Без соли то я могу спокойно.
24 oct. 16 por el miembro:
Mama_Lera
Dalmay спрашивай в комментах к др дневникам или пиши запись в своем дневнике - мы увидим, если ты выставляешь все видеть твои записи)
24 oct. 16 por el miembro:
Mama_Lera
спасибо, буду пробовать
24 oct. 16 por el miembro:
Dalmay
У меня 11 ноября кубок украины.. Удачи тебе!
24 oct. 16 por el miembro:
smileos
smileos и тебе!
24 oct. 16 por el miembro:
Mama_Lera
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mama_Lera
Ver la Historia Completa