|
Viikonloppu oli tuhoisaa, arkipäivät menee mutta viikonloppuna syö / nauttii liiaksi.
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
932 kcal
|
Grasa: 27,95g | Prot: 77,98g | Carbh: 91,95g.
Desayuno: Mustikka, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Almuerzo: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Findus Paneroitua Kalafileetä & Remouladekastiketta. Cena: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Kahvi, Arla Keso Raejuusto, Arla Keso Raejuusto. más...
|
|
2901 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|