Diario de Thelast30lbs, 05 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2012
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 12,0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2012:
1659 kcal Grasa: 61,12g | Prot: 94,22g | Carbh: 181,33g.   Desayuno: sourdough wheat, salsa, eggs, jam. Almuerzo: apple, sourdough wheat , bbq sauce, turkey, mayo, cheddar cheese, diet coke, lettuce. Cena: jalapenos, pace, fat free refried beans, ground beef, lettuce, tortilla, cheddar cheese. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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