Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 90,13g | Carbh: 118,52g.
Desayuno: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Peixe, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Cena: Coxa de Frango, Alface de Folha Verde, Peixe. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 25 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de robinson19
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