Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2016
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 28,88g | Prot: 139,14g | Carbh: 196,02g.
Desayuno: Edeka Heidelbeeren, Banane, Naturya Maca, Alpro Soya Kokosnussmilch, Jentschura Morgenstund, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Walnussöl, Hokkaido Kürbis, Kopfsalat, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Aldi Räucherlachs, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Cena: Grapefruitsaft, Magerquark, Bodylab24 Soy Protein Isolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Reismilch, Grapefruit, Banane, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Karotten. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleine.
|