Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 80,12g | Prot: 56,66g | Carbh: 192,54g.
Desayuno: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Almuerzo: Zuegg Succo di Melograno, Clementine, Cavolo Cotto (da Fresco), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte Scremato, Noci, Torta al Cioccolato (senza Glassa). más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 11 minutos, Conduciendo - 34 minutos. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|