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My weighing scale says 10 stn 2 3/8, so I've converted this to 142.4 lbs.
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 85,05g | Carbh: 77,12g.
Almuerzo: Plums, Tenderstem Broccoli Spears, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten). Cena: Garlic, Ginger, Button Mushrooms, Prawns, Chinese Stir Fry Vegetables, Blueberries, Low Fat Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Plums, Hazelnuts or Filberts Nuts, Celebrations. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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