Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2010
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 57,21g | Carbh: 250,06g.
Desayuno: Vanilla Caramel Coffee Creamer, Special K Blueberry Cereal, Coffee, Silk. Almuerzo: oats & honey granola bar, Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt, apple, nature's own wheat bread, strawberry jelly, peanut butter kroger. Cena: sargento cheese, spaghetti squash, italian garden chunky pasta sauce. Pasa Bocas / Otros: stringsters string cheese, 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, red pepper jelly, club crackers, Diet Mountain Dew 20oz, Oats & Honey Chewy Granola Bar. más...
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2888 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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