Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 75,75g | Carbh: 152,61g.
Desayuno: R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Pumpernickel Bread, Honey. Almuerzo: Boar's Head Mortadella, Wasa Light Rye Crispbread, Muir Glen Organic Diced Tomatoes, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. Cena: Kroger Romaine Hearts, Coors Light Beer (Bottle), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Trader Joe's Fat Free Refried Beans, Red Gold Diced Tomatoes, Daisy Light Sour Cream, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Pasa Bocas / Otros: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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