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Iniziò carbo 60g X tutti e 5 i pasti tot carbo 300g/di
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2790 kcal
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Grasa: 56,66g | Prot: 307,79g | Carbh: 242,92g.
Desayuno: Albume d'uovo, Myprotein Avena Istantanea, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Sale. Almuerzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale, Insalata Mista Verde. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Sale, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Pasa Bocas / Otros: +Watt XXX Amino Pool, Watt Wheyghty Protein, Sale, Petto di Pollo, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Petto di Pollo, Sale. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianabol
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