Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 57,91g | Prot: 71,52g | Carbh: 109,36g.
Desayuno: Koska Tahin Helva Kakaolu, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Elma, Ceviz, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Mevsim Salata. Cena: Etli Bamya Yemeği, Sebzeli Makarna, Lahana Salatası, İşkembe Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de obirfilmsever
|