Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2012
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 115,52g | Carbh: 192,67g.
Desayuno: Protein Powder (100% Whey Protein), Egg White, Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Pepperoni Pizza, Carving Board Roast Beef, Multi-Grain Sandwich Thins, Stone Ground Mustard, 2% Milk American Cheese Singles. Pasa Bocas / Otros: Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Coffee, GOLEAN Roll! Bars - Caramel Peanut. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgreer73
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