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É incrível como em menos de um mês meus conceitos de fome e comida puderam mudar tanto. Minha fome não é mais daquele tipo de sair correndo pela casa como antes. Já não sinto prazer nem vontade de jacar. Engordei bastante na gravidez e pretendo perder tudo até meu aniversario em março do ano que vem. Amanhã vou aproveitar a segunda e passar a consumir os 20g de carbo diários. Estou comendo na média de 35-40/dia. Me sinto muito bem, avante!
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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678 kcal
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Grasa: 35,24g | Prot: 38,66g | Carbh: 53,40g.
Almuerzo: Ovo de Codorna, Contra-filé, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Pimentão Verde, Alface, Cebolas. Cena: Alho, Alface, Repolho, Pimentão Verde, Cebolas, Carrefour Requeijão Cremoso, Nestlé Creme de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Chá Matte Natural, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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