Diario de Naamah83, 31 oct. 16

Так и зачем я заболела? А ведь так хорошо шла неделя: тренировки и пробежки. Вес +1 кг, но это вода и мышцы в тонус пришли, а не жирок)))Во время болезни часто не сьедаю свои 1500К. Посмотрим.

50 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 50 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

1500 kcal

Grasa: 50,56g | Prot: 116,08g | Carbh: 155,33g.   Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Spomlek Сыр Холлендер, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Северные Морепродукты Филе Трески, Мистраль Гречка. Cena: Северные Морепродукты Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Кахетинское Масло, Помидоры, Мистраль Гречка. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5%, Помело, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...