Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1845 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 202,19g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim. Almuerzo: Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Soyogurt Morango, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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