Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 39,71g | Carbh: 127,69g.
Desayuno: Pingo Doce Bolacha Tostada. Almuerzo: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Legumes. Cena: Maçãs Gala, Pingo Doce Esparguete, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Chocolate Preto Momentos Únicos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Chá (Infusão), Pingo Doce Bolacha Tostada. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Parruka
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