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31 oct. 16
Diario de megan4, 31 oct. 16
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Discouraged - bad food choices this weekend... need to find a cave to hide in
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
80,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2016:
396 kcal
Grasa: 4,90g | Prot: 14,08g | Carbh: 107,40g.
Desayuno:
Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fiber One Original Cereal, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Green Tea.
más...
Ganando 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
No caves allowed. Today is a new day. 💖
31 oct. 16 por el miembro:
Sarah1950
Don't hide and don't beat yourself up. I have actually gained as much as 10 pounds or more in a week when bingeing so thank God it rarely happens that way. Jus forget about it and pretend you have just started and take it from there. We've all been through this. You are not alone!!!
31 oct. 16 por el miembro:
Las Vegas Linda
Good advice. We just can't give up completely.
01 nov. 16 por el miembro:
Aussie Elise
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