Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4937 kcal
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Grasa: 235,26g | Prot: 263,29g | Carbh: 442,75g.
Desayuno: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Tam Yağlı Süt. Almuerzo: Sütaş Kaşar Peyniri, Makarna, Şehriye Çorbası. Cena: Kavun Karpuz, Lay's Klasik, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Bol Tuzlu Çekirdek, Domatesler, Kaşarlı Pide. Pasa Bocas / Otros: Lokum, Tam Yağlı Süt, Üzüm, Beyaz Ekmek. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
nike training - 5 minutos, kol egzersizi - 4 minutos, RPM - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de buglemeymen
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