Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 101,26g | Carbh: 236,06g.
Desayuno: Farmer John Classic Premium Bacon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Pancakes with Butter and Syrup. Almuerzo: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sara Lee Whole Grain White Bread, Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly. Cena: Lettuce, Cherry Tomatoes, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Peach, Pears, Honeycrisp Apples, Strawberries, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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3295 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pjdereadt
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