|
Ran today...4.81 miles...537 calories!
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1189 kcal
|
Grasa: 43,80g | Prot: 66,71g | Carbh: 136,72g.
Desayuno: raisin toast, becel margarine, cream, coffee. Almuerzo: prosciutto, chili pepper, onion, cucumber, spicy hummus, carrot, kraft tex mex, dempster tortilla. Cena: black beans, lean angus ground beef, kidney beans, red pepper, crushed tomatoes, onion. Pasa Bocas / Otros: cream, coffee. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Are you training for a marathon? During my marathon training last year, I lost 25 pounds. You are doing great! Keep running.
06 ene. 12 por el miembro: Edwardaphne
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|