Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 90,47g | Carbh: 188,21g.
Desayuno: Bananas, Chobani Coffee Blended Greek Yogurt, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Garlic, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cream Cheese, Whipping Cream, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Pictsweet Whole Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Land O'Lakes Salted Butter, Davinci Orzo Pasta. Pasa Bocas / Otros: Mayfield Dutch Chocolate Ice Cream, T. Marzetti Chocolate Fruit Dip, Wal-Mart Fresh Pineapple. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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