Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 50,97g | Prot: 54,47g | Carbh: 287,11g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen, Pişmiş Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Tam Yağlı Süt, Lokum. Cena: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çikolata, Muz, Nar. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
RPM - 42 minutos, kol egzersizi - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buglemeymen
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