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avefenix1977
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03 nov. 16
Diario de avefenix1977, 03 nov. 16
Perfil de avefenix1977
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:( conciente de estar comiendo demás en uno de los empleos que tuve debido a la falta de actividad, hacer poco ejercicio...me está costando mucho regresar a una buena alimentación
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2016:
296 kcal
Grasa: 9,26g | Prot: 16,09g | Carbh: 40,77g.
Desayuno:
FUD Jamon Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz.
Cena:
Berenjena Cocida.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Hola yo me estoy ayudando con suplementos que aceleran mi metabolismo, llevo 15 kgs perdidos, si te interesan avísame y te ayudo. Tú puedes, mantente fuerte!!
03 nov. 16 por el miembro:
RossanaVJ
Por mi trabajo de pronto dejo la dieta y el ejercicio y retomarlo cuesta mucho. Mi meta es lo que baje al 15 de Diciembre, hay que mantener los ojos en el camino. Suerte
03 nov. 16 por el miembro:
Felavalos
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