Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 42,47g | Prot: 50,03g | Carbh: 130,48g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Nohut Yemeği, Nar Ekşisi, Marul, Kırmızı Lahana, Limon Suyu. Cena: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Hurma, Küp Şeker, Elma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Keten Tohumu. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leylayim
|