Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2010
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 70,31g | Prot: 62,83g | Carbh: 135,00g.
Desayuno: honey wheat bread, farmland pork sausage. Almuerzo: Premium Honey Smoked Turkey Breast, Soft and Smooth 100% Honey Wheat Bread, great value broccoli. Cena: whole grain rice, My Swedish Meatballs. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de shavaun3
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