Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 61,18g | Carbh: 182,30g.
Desayuno: Metzgerfrisch Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Mangold, Spaghetti. Cena: Weißer Tafelwein, Tomaten, Mozzarella, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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