Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 98,07g | Carbh: 330,66g.
Desayuno: Água, Leite Integral, Broa de Milho, Peras. Almuerzo: Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Spoleto Azeite, Spoleto Milho, Spoleto Tomate, Spoleto Cappelletti Frango, Spoleto Molho Quatro Queijos. Cena: Batatas Fritas Caseiras, Kero Coco Água de Coco, Dafruta Suco de Manga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Broa de Milho, Peras. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcus castro
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