Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2671 kcal
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Grasa: 102,40g | Prot: 177,32g | Carbh: 282,61g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Batter Dipped Cauliflower, BCAA, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Vegan Eggless Canola Mayonnaise, Wakeup Protein drink, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Date, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh). Cena: Date, Mustard Sauce, Vegan Eggless Canola Mayonnaise, Ketchup, Low Fat Milk, Cabbage, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Amul Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Glutamine Powder, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Chewing Gum (Sugarless). más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashokaaaaaa
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