Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 119,21g | Carbh: 222,28g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Almuerzo: Кисель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Плов со Свининой, Суп Харчо. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Благода Творог Обезжиренный, Миндаль, Красное Яблоко. más...
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4271 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Cardio - 16 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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