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07 nov. 16
Diario de Mneme, 07 nov. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2016:
1858 kcal
Grasa: 34,65g | Prot: 50,18g | Carbh: 294,66g.
Desayuno:
Innocent Smoothie Mango & Maracuja.
Almuerzo:
Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht, Alpengut Kärntner Graupeneintopf.
Cena:
Olivenöl, Parmesan (Geschreddert), Maggi Rahm-Champignons, REWE Gnocchi.
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Radler, Weinbrand, Granini Für Dich, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
más...
2519 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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hmmpf, die Herbst/Winter-Hormone wollen gut gefüttert werden, ich hoffe, ich kann wieder besser standhalten ...
07 nov. 16 por el miembro:
Mneme
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