Diario de bjgingher, 07 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2016:
2103 kcal Grasa: 84,76g | Prot: 147,85g | Carbh: 73,00g.   Desayuno: Cheddar Cheese, Egg, Coffee. Almuerzo: White Rice, Chicken Curry. Cena: Carrots, Tomatoes, San-J Tamari Peanut Salad Dressing, Young Green Onions, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Celery, Cheddar Cheese. más...
3009 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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