Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 87,58g | Prot: 85,61g | Carbh: 53,82g.
Desayuno: Óleo de Coco, Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface. Cena: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Chia em Grãos, Abacates, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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