Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 164,36g | Carbh: 214,16g.
Desayuno: Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Esselunga Misto Funghi Trifolati, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Scotti Risotto Milanese con Zafferano, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Colle Maggio Ricotta, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Pompelmo. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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