Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 83,69g | Prot: 54,89g | Carbh: 33,80g.
Desayuno: Café, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almuerzo: Cebolas, Walmart Patinho em Bife, Couve Refogada, Jasmine Gergelim Branco Natural. Cena: Alface, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Chia em Grãos, Abacates. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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