|
До сих пор не могу изыскать возможности на тренировки, про зал и говорить нечего, но хоть бы выполнять тренировку с Джилианс, как было раньше.
Вчера расстроилась после обследования, хотела сорваться, думала нажрусь, в итоге сдержалась, плюнула и вообще не ела как положено.
Настроения нет в-общем.
Приехал заказ с фитпарада, сегодня заберу, наконец-то.
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 107,01g | Carbh: 87,57g.
Desayuno: Акашево Фарш Домашний, Дэнмакс Сыр Мягкий Легкий 15 %, Макфа Гречневые Макароны, Кофе. Almuerzo: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Куриная Грудка, Гречка, Морковь, Дэнмакс Сыр Мягкий Легкий 15 %. Cena: Кофе. Pasa Bocas / Otros: Латона Кефир 1Процентный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|