Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2243 kcal
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Grasa: 88,97g | Prot: 125,55g | Carbh: 249,30g.
Desayuno: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Компот, Морковь по-Корейски, Сердце Куриное, Борщ. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Свекла Вареная, Окей Салат Рыбный, Щи с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Молочное Дело Творожная Изюминка, Красные Яблоки, Миндаль. más...
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3805 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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