Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 162,25g | Carbh: 249,04g.
Desayuno: Miele, Mela, Mandorle, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almuerzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Cipolle, Fagioli Borlotti, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
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3366 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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