Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 95,20g | Carbh: 21,54g.
Desayuno: Café, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almuerzo: Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, DIA Patinho Moído. Cena: Alface, Jasmine Gergelim Branco Natural, DIA Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Chia em Grãos, Abacates. más...
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2873 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Zumba - 45 minutos, Body Pump - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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