Oi Companheiros... Tudo IGUAL...mas, não há desespero, já entendo que o nosso corpo é muito inteligente, ele, sempre que pode, dá uma "segurada" pra saber qual a nossa próxima loucura! kkkkkkkkk Enfim, realmente não vou conseguir ganhar a nossa aposta. Mas, vai parecer desculpa esfarrapada mas não é, eu resolvi não fazer uma coisa radical. Afinal meu corpo está ficando enxuto...acho que o body combat tá fazendo efeito! Amanhã vou para a praia! Beijo!
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
558 kcal
|
Grasa: 18,21g | Prot: 43,96g | Carbh: 48,34g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco, Clara de Ovo. Almuerzo: Pepino (com Casca), Peito de Frango, Alface. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Iogurte Grego Light, Suco de Tamarindo, Marilan Biscoito Amanteigado. más...
|
peso estable
|