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Went to the gym and did plenty of exercise today. Wish the calories really did burn off in the way it says on the machines.
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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471 kcal
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Grasa: 19,49g | Prot: 47,32g | Carbh: 23,63g.
Desayuno: Milk (Whole Milk), Morrisons Porridge Oats (40g). Almuerzo: Beef (Lean Only Eaten), Carrots, Onions. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Pesas - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Remo - 15 minutos, Elíptica - 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
09 nov. 16 por el miembro: XshapeshiftX
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Yeah...I don't know what to believe. Last night my elliptical said 146kcal burned after 30 minutes but my heartrate monitor said 300kcal !
10 nov. 16 por el miembro: schmetterlinge34
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Yeah...I don't know what to believe. Last night my elliptical said 146kcal burned after 30 minutes but my heartrate monitor said 300kcal !
10 nov. 16 por el miembro: schmetterlinge34
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Peso Histórico de Paleo Judy
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