Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2012
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3107 kcal
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Grasa: 71,80g | Prot: 130,78g | Carbh: 487,00g.
Desayuno: Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Reduced Calorie Lite Syrup, Blueberry Waffles, Turkey Sausage, SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds. Almuerzo: Golden Oreo, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Honey Wheat, Light Mayonnaise, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled), Sweet Cherries. Cena: ground turkey, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Munchies Cheese Fix, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Peppermint Puffs. más...
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3226 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 43 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jeff9155
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