|
Realidade de uma semana de férias
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 94,09g | Carbh: 212,10g.
Desayuno: Café, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Moranga. Cena: Predilecta Goiabada, Cenouras, Palmito, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Brownie, Salada de Frutas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suspiro. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marizinha05
|