Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 79,26g | Prot: 75,77g | Carbh: 27,64g.
Desayuno: Café, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo de Codorna, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jasmine Gergelim Branco Natural. Cena: Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Chia em Grãos, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Trampolín - 45 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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