Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 54,97g | Prot: 70,03g | Carbh: 145,64g.
Desayuno: R.W. Knudsen Family Just Blueberry Juice, Broccoli, Egg, Pumpernickel Bread, Butter, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Ketchup, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Egg Yolk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Brussels Sprouts, Dinner salad. Cena: Dinner salad, Ralphs Whole Wheat Thin Spaghetti Noodles, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Parmesan Cheese (Grated). Pasa Bocas / Otros: Rice Crackers, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Water. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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