Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 101,19g | Prot: 106,64g | Carbh: 234,01g.
Desayuno: Arla Kaergarden Gesalzen, Metzger Schweinekamm, Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Fenchel, Bofrost Backofen-Kroketten, Ja! Wildlachs-Filet. Cena: Glühwein, TiP Mettenden, REWE Brezeln. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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