Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1090 kcal
|
Grasa: 80,42g | Prot: 63,61g | Carbh: 29,87g.
Desayuno: Café Brasileiro Café, Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Almuerzo: Couve Refogada, Omelete. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Peixe Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Castanha do Pará, Abacate, Pasta de Amendoim Integral, Chia em Grãos, Abacate. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|